Ideas y recetas

Choco banana trail mix :)

Choco banana trail mix :)

¡Que tal esta opción para snack! 

Este trail mix es de las cosas más ricas y sencillas de hacer.

Necesitas únicamente 3 ingredientes:

* Almendras.

* Chocolate semiamargo ( en esta receta use las chispas semiamargas de Turin pero el chocolate de @smartbites esta espectacular!).

* Una bolsa de plátanos liofilizados.

No solo la mezcal de sabores esta espectacular las texturas y colores son increíbles! 

Prueba hacer un trail mix con tus sabores favoritos! Es muy sencillo, puedes cambiar y escoger lo que tengas en tu casa!

Estos son los ingredientes que se necesitan para hacerlos:

1. Nueces (pistache, almendra,...


"Every child is an Artist" Picasso....

"Every child is an Artist" Picasso....

Te has puesto a pensar lo importante que es que nuestros hijos desarrollen su creatividad? 

Cuantas veces escuchas.... no soy creativo, uno se pintar, no me inspiro, dibujo horrible.... Bueno Picasso decía "EVERY CHILD IS AN ARTIST"  y si , yo estoy convencida que todo niños tiene dentro a un artista, el chiste es que no se quede allí! ;)

Esta actividad se me hizo de lo más divertida! Encontré estas plantillas en Pinterest (¿Quien no busca todo en Pinterest? Yo Amooooo amo esa plataforma es mi lugar en donde encuentro todo!). Pero bueno estas hojas las busque como una actividad para...


Cereal de mini hotcakes :)

Cereal de mini hotcakes :)

Asi se prepara el cereal de mini hotcakes!

Esta tendencia que lleva semanas en las redes sin duda me llevo a probar que tan fácil y deliciosa es! 

Te dejo aqui la receta, estoy segura que te va a encantar! 

Para la harina de los hot cakes puedes hacerlas con una ya preparada (a mi me gusta la de la marca Krusteaz) pero esta vez hicimos nuestra propia mezcla! 

Para esta mezcla usamos:

* 1 taza de harina de avena (puedes usar normal o puede ser de almendra, coco...)

* 1/2 cucharada de polvo para hornear

* una pizca de bicarbonato

* una...


2020 lunch time!

2020 lunch time!

El 2020...El año donde todo cambió, la educación se volvió virtual, tenemos a los niños en casa, las salidas son contadas, los espacios de convivencia están cerrados, no hay abrazos, no hay reuniones, no hay fiestas, la salud se ha vuelto lo más importante en nuestras vidas. Queremos alimentos limpios, con ingredientes naturales que nos sumen, que nos aporten vitaminas y nutrientes, que nos suban nuestra sistema inmunológico, que no nos hagan daño y que no nos mientan.  

Nos hacemos la pregunta:

¿Qué comemos?

¿Qué ingredientes tienen los productos que compramos?

¿Serán buenos para nuestra salud?

¿Aportan algo en nuestra alimentación?

¿Tienen ingredientes...


Yoghurt & berries ricecake

Yoghurt & berries ricecake

Este snack es lo más fácil de preparar! 

Para esos días en donde tu tiempo es un caos...niños en la casa tomando clases, hacer ejercicio, trabajar, recoger y mil cosas más. No te apures esta delicia te toma menos de 5 min en prepararse!

Solo necesitas 4 ingredientes:

* 1 bolsa de mix de berries 

* 1 ricecake

* 1 cucharada de yoghurt griego

* Pepitas de calabaza

Esta receta es ideal para el lunch de tus hijos, aporta carbohidratos, fruta, proteína y grasas buenas! 

Puedes ocupar cualquier otro de nuestros sabores, estamos seguros que te van a encantar! 

Platícanos...